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健康 どっとこむまとめ

2016年12月11日

ライザップも結局は炭水化物抜きダイエット?

 

1: :2015/11/30(月) 08:46:30.739 ID:
バカの一つ覚えだった
2: :2015/11/30(月) 08:46:52.452 ID:
経験者?
4: :2015/11/30(月) 08:47:26.069 ID:
ライザップはトレーニングだろ?
痩せるだけのダイエットとはちがうんじゃないか
9: :2015/11/30(月) 08:48:40.756 ID:
>>4
ロクなトレーニングなんかやってないよ
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houtou111 at 15:12コメント(0) この記事をクリップ!

ライザップも結局は炭水化物抜きダイエットじゃん1

 

1: :2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)
1: :2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)
19: :2016/04/27(水) 12:56:19.56 ID:
>>1
ここまでして痩せたくない定期
64: :2016/04/27(水) 12:58:38.28 ID:
>>1
チョコはオーケーなんな?
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houtou111 at 12:48コメント(0) この記事をクリップ!

2016年12月05日

■美容■甘酒の効能 作り方 まとめ

効果


快眠、高血圧改善、目の下のクマ、肌荒れ、免疫力アップ,

腸内環境を整えるスッキリ  美肌美容効果←これがやたら多い
の効果が期待できるなど、

 

栄養素,成分    

ビタミンB群、アミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖

 

種類

2種類ある。『酒粕(さけかす)』

『米麹(こめこうじ)アルコールがない』

 

米麹ペプチド

米麹の甘酒に含まれる“ペプチド”には、血圧の上昇にブレーキをかけることができます

血管をしなやかに。

林修の今でしょほか を 参考にまとめてみたが

良いことが多いようだ。

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2016年09月22日

アルツハイマー病 痴呆症 予防法 まとめ

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